Fakta Unik Mengenai Duduk Lebih Dari 3 Jam
Duduk kelihatannya sepele namun tahukah anda duduk berjam-jam beresiko membuat anda cepat mati? Menurut Medical Billing and Coding konsekuensi duduk berjam-jam adalah seperti dibawah ini.
1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung
Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:1. Sering-sering lah berolahraga atau melakukan peregangan otot.
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung

Via: Medical Billing and Coding
Sumber:
http://brainz.org/truth-about-sitting-down/
1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung
Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:
Baca Juga
- Oles Madu Selama 30 Menit Setiap Malam, Wanita Dibikin Ketagihan
- Pantas Istri Jarang ke Rumah Sakit, Kebiasaan Rutin Minum Air Nanas Sebelum Sarapan, Efek Tak Terduga ini Langsung Terasa Kurang dari 12 Jam!
- LUAR BIASA!! GAK DI SANGKA TERNYATA DAUN RAMBUTAN SANGAT AMPUH MELENYAPKAN RAMBUT PUTIH ATAU UBAN!! TOLONG DISHARE
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung
Via: Medical Billing and Coding
Sumber:
http://brainz.org/truth-about-sitting-down/
Posting Komentar untuk "Fakta Unik Mengenai Duduk Lebih Dari 3 Jam"